在心理学上，有心理问题的区别，通常有以下概念：心理健康、心理不健康、心理异常、心理正常等。这些概念更为复杂，也有内容重叠的部分。
例如，心理正常是指人们具有正常功能的心理活动，心理异常是指典型的精神障碍症状、精神分裂症、偏执性精神障碍等，属于这一类。
心理健康和不健康的说法是指在“正常”范围内考虑。这两种说法的前提是你的心理是正常的，在正常的框架下可能会出现情绪波动和麻烦，然后区分你是否健康。
假如是异常，就不能放在这里讨论。
根据心理学规律，一个人通常需要具备以下条件才能达到正常的心理和行为状态：
1、没有主观疼痛的感觉。正常的心理，一般来说不是疼痛，不会感到不舒服和其他缓慢的症状。大多数心理异常的群体都会表现出疼痛。例如，双相情感障碍，抑郁会感到生活毫无价值，有时会有主观的痛苦经历。
这种主观疼痛不一定是异常的必要条件，但很可能是异常的突出症状。如果现实中有这样的反应，一般会引起临床关注。
2、适应性好。心理正常的人适应性好，这是区分是否异常的指标。良好的适应包括环境、人际关系、工作和生活等方面。如果一个人大部分时间都表现得很好，那么心理学就是一个正常的过程。
相反，如果一个人的人际关系总是破裂和不稳定，工作和生活总是有问题，很可能会有心理不健康或异常状态，很可能会有这样的现象。
3、遵守社会标准。符合公共秩序和良好习俗，做事不能违反规则，有同理心。如果违反，很可能是异常的，很可能是反社会人格障碍和其他典型的特征。例如，母亲溺死了她的孩子，有这样的表现，我们很可能会推测这个人的心理问题。
4、社会稳定。社会问题不会太大。你可以很好地与陌生人和熟人沟通，没有社会恐惧和回避。大多数心理正常的群体在社交方面相对稳定。即使是内向、喜欢一个人生活的人也会有稳定持久的人际关系，心理上会感到快乐。
5、合理的认知。没有极端、歪曲和偏执的想法，我们可以辩证合理地看待周围的事物，理性地面对问题。
6、情绪和行为是稳定的。没有夸张，不符合事实，做事合乎逻辑，情绪可以控制在一定的范围内，即使愤怒，愤怒，也可以尽快冷静下来，不会有歇斯底里和其他情况。大多数时候，你也可以和人相处得很好。
这些点将是一个人正常心理的范畴，也可以判断一个人是否正常心理的过程。如果偏离正常，发现这些点不一致，很可能是心理问题，需要及时调整。
