现代人生活在社会当中，每天都要进行大量的社交活动，每天都会遇到形形色色的人，有些人性格活泼开朗，身边的朋友众多。
也有些人性格较为内向，不善于社交，但身边也总是有三两个朋友。
然而也有一类人，他们为人谦逊有礼，看起来十分友善，但是每天独来独往，身边没有任何朋友的陪伴。那么这些人为什么每天都是一个人生活呢？
心理学家通过大量的数据研究和实验后发现，这类人大多属于内倾向型性格，他们并不善于社交，也不喜欢参予社交活动，甚至在社交场合当中会显得比较被动，
但是出于礼貌和修养，对任何人的态度都十分友善，既不会显得十分冷漠，当然也不会显得十分热情。
但若是能够与这类人长期接触，并且进行更加深入的交往，你就能够明确地感知到，他们虽然不善于社交，但是却能够真心诚意地对待自己身边的任何人，
尤其是他们心中认定的朋友，当朋友遇到困难的时候，他们甚至会不顾自己的利益，尽全力帮助自己的朋友。
他们虽然不像其他人一样能说会道，甚至表现得有些腼腆，但是他们的行为举止却总是规规矩矩的，做事认真且踏实。
心理学家曾经指出：“外向的性格是上天的一种恩赐，而内向的性格则是上天对于个体的保护。”因此在大多数情况下，人们对于性格内向的人总是保持着错误的认知。
著名心理学家卡尔·荣格曾经指出，性格没有好坏之分，内向的性格也绝不是一种缺陷，这只是个体对自己的一种保护机制。
性格内向的人通常心思更加细腻和敏锐，能够注意到更多的生活细节，同时面对外界刺激的时候，也会更加地敏感。
当性格内向的人遭受严重的刺激时，他们的感受将会被更早地唤醒，程度也会更加强烈，对于他们内心的影响更大。
因此为了最大程度地避免自己遭受严重的刺激，以至于情绪和心理崩溃，性格内向的人更喜欢选择独来独往，减少自己的社交时间，尽量避免自己受到他人的影响。
因此，性格内向的人拥有更多的时间和精力进行反省和思考，他们的注意力更容易被集中，也不会因为过多的外界刺激而受到干扰。
实际上，大多数性格内向的人并不在乎他人的眼光和评价，长期游离在社交群体之外，也不必为了融入集体而费尽心思改变自己。
他们完全可以顺应自己的内心需求，按照自己想要的方式去生活，更好地发挥自身的创造性。心理学家曾经指出，性格内向的人与性格外向的人获取力量的方式不同，精力的来源不同。
性格内向的人精力更为有限，然后他会过多的参与社会实践活动的时候，就会耗费巨大的经历，产生极度的疲惫感，因此，他们会尽量地远离大型社交场合。
一旦必须参加某些社交场合，在结束之后他们需要一段时间的独处来恢复自己的经历。
性格内向的人更倾向于独处，这样才能够更好地集中自己的时间和精力进行思考。
也正因如此他们的人生通常拥有更高的层次，更有深度，他们可以将自己的全部时间和精力投入到自己感兴趣的领域，并且深入探索，直至找到自己想要的答案。
除此之外，美国著名临床心理学家马蒂•兰尼通过实验研究后发现，个体的性格之所以会呈现出不同的特征，并且在行为举止方面产生不同的表现，是因为个体大脑当中的神经递质激活不同的自主神经中枢的原因。
性格外向的人通常对多巴胺并不敏感，因此为了让自己感受愉悦，他们需要通过外界因素刺激肾上腺素的分泌，并刺激大脑分泌更多多巴胺。
而性格内向的人通常对多巴胺更加敏感，因此他们的体内会分泌更多的乙酰胆碱来增强自己对于幸福的感知和愉悦。
而肾上腺素的分泌需要受到外界因素的自己，因此，性格外向的人需要大量的参予社交活动。
而乙酰胆碱去能够让人们从兴奋当中慢慢平静下来，因此，性格内向的人在独处的过程当中能够获得更强的幸福感。
性格内向的人需要大量独处的时间，以恢复自己的精力，因此管理好自己的时间和精力，对于他们而言是至关重要的。
而想要管理好自己的精力，第一需要做到的便是学会拒绝。而独来独往恰恰能够满足他们的这一需求。
综上所述，无论是内向还是外向都是正常的性格特征，内向的性格也绝对不是一种性格缺陷，尊重自己的性格特征，尊重自己的内心需求，尊重自己的生命，才能够最大程度的提升自己的生活幸福感。
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